移居巴拿马
移居巴拿马：单人在巴拿马城每月约需 $1,300（一家人约 $3,200），个人所得税最高税率为 25% —— $60,000 的工资约合 $45,800 到手 —— 并提供数字游民签证。取得永久居留约需 2 年，入籍约需 5 年。
巴拿马城是一个现代化、完全美元化的枢纽——真正的天际线、国际银行、美国品牌，以及不对境外收入征税的属地税制。现实则是湿度大、雨季漫长、交通混乱，而且在玻璃幕墙的商务核心区之外，这座首都可能显得平淡无奇。人们为税制待遇、美元、枢纽航班中转，以及美洲最容易的居留路径之一而来。
最后更新于 2026 年 8 月 · 我们如何计算
巴拿马关键数据
在成本、安全、医疗、生活质量和网络连接方面的相对评分（越高越好）。
为什么移居巴拿马
- 使用美元，境外收入免税
- 居留容易，快速通向永居
- 现代都市，航班衔接便利
美中不足
- 炎热潮湿，雨季漫长
- 交通拥堵，基础设施参差不齐
- 有些人觉得巴拿马城缺乏特色
税后工资
在巴拿马，$60k 税前工资在扣除个人所得税和社保后的净工资：
巴拿马按属地原则仅对巴拿马来源收入征税，因此境外远程收入通常免税；本地税级最高为 25%。
生活成本 · 巴拿马城
每月平均综合开支（美元）——参考性估算。
比较城市 →签证与居留
短期远程工作者签证要求境外收入约 $36,000/年（$3,000/月），有效期最长 9 个月，可续签一次。
常见收入要求：$3,000/月。
除了短期数字游民签证，友好国家签证（面向约50个国家的国民，需要与巴拿马建立联系——一份工作、一家公司、约20万美元的房产，或约20万美元的银行存款）可获得永久居留权，五年后可入籍；退休签证（Pensionado）凭每月1,000美元的终身养老金即可立即获得永久居留权。
我如何才能移居这里？→ 我符合条件吗？ →经济与日常生活
巴拿马使用美元，因此没有汇率风险；人均 GDP（购买力平价）接近 $43,900，且出现彻底的通缩（-0.2%），物价持平乃至下降 —— 这种稳定很罕见。巴拿马城给人现代、中等价位之感：比美国便宜，比中美洲其余地方贵。预期寿命为 79.8；首都的私立医院一流（有些与美国机构挂钩），外籍人士通常持有实惠的私人保险以获得快速、高质量的医疗。
医疗
世界银行数据，现有最新 — 反映的是医疗系统的资源投入程度，而不是你个人实际要掏的钱。
安全
美国国务院全国范围的旅行警告级别——总体指引，并非针对具体区域。 完整警告 →
教育
世界银行数据，现有最新 — 学习得分反映了统一标准的国际测试表现。
网络连接
世界银行数据，采用现有最新数据。
拿到护照
对比所有国家 →西班牙语＋公民/历史考试;宪法要求宣誓放弃原国籍，但执行宽松（有对等互惠的例外）。
凭居住取得 — 请向官方机构核实。
最佳出行时间
完整气候 →各月日均气温 · 2023（Open-Meteo）。
外籍人士在巴拿马的居住地
各城市生活成本
所有城市 →单人每月综合开支——点按城市查看完整明细。数字为平均值，仅供参考。
在巴拿马生活
医疗
巴拿马城有不错的私立医院（Punta Pacífica 与约翰霍普金斯合作），美国培训、会讲英语的医生收费适中，不过出了首都，医疗资源就变得稀缺。
资金与银行
在巴拿马开设银行账户是可以的，但审查繁琐（推荐信、收入证明）且缓慢；由于该国以美元运作，其间美国的银行卡和现金都能顺畅使用。
网络
巴拿马城的光纤又快又稳定，联合办公空间也越来越多，但在山区和海滨小镇网络会变差，那里值得备一台 Starlink。
礼仪与文化
问候、给小费以及要避开的禁忌——快速融入。打开指南 →
抵达后
全部必备信息 →如何前往
飞行距离 →托库门国际机场（PTY）是“美洲枢纽”，是巴拿马航空的基地，飞往拉丁美洲各地的直航之多在整块大陆上几乎无出其右。
巴拿马城对外籍人士而言颇为舒适，日常主要需当心趁机行窃。
报警、急救或火警请拨 911。
最适合追求美元稳定、低税负和快速居留通道的退休人士以及不受地点限制的收入者。
你的巴拿马移居 — 路线图
关键术语
- 实际税率
- 所得税与社会保险缴款合计后，实际从税前总收入中损失的比例 — 几乎总是低于名义上的最高税率档。
- 税后工资
- 从税前工资中扣除所得税和员工社保缴款后，实际到账的金额。
- 税务居民身份
- 有权对你的全球收入征税的国家 — 通常是你一年中停留 183 天或以上的国家，但具体判定标准因国家而异。
- 永久居留权
- 无限期在一个国家居住和工作的权利 — 是取得公民身份之前的阶段，这些年限通常也计入入籍要求。
- 生活成本
- 在该国主要移居城市中，一个人的每月总支出 — 涵盖房租、餐饮、交通和账单。
移居巴拿马 — 常见问题
巴拿马有个人所得税吗？
有。巴拿马按累进税级征收个人所得税。$60,000 工资的实际税率约为 23.7%，到手约 $45,800。
数字游民能拿到巴拿马的签证吗？
可以 —— 短期远程工作者签证要求境外收入约 $36,000/年（$3,000/月），有效期最长 9 个月，可续签一次。
如何获得巴拿马的居留身份？
除了短期数字游民签证，友好国家签证（面向约50个国家的国民，需要与巴拿马建立联系——一份工作、一家公司、约20万美元的房产，或约20万美元的银行存款）可获得永久居留权，五年后可入籍；退休签证（Pensionado）凭每月1,000美元的终身养老金即可立即获得永久居留权。
在巴拿马城生活要花多少钱？
单人在巴拿马城每月约需 $1,300，一家人约 $3,200，全部开销在内。
在巴拿马自来水可以安全饮用吗？
可以 —— 巴拿马的自来水一般可安全饮用。